ふと自分の食生活を振り返ってみて この2,3年で朝食抜きの1日2食生活が当たり前になった。朝抜くことに苦痛は無い。逆に、朝食べると食べ過ぎだと感じる。ただ、1日何食が体によいのかはよく分からん。結局は自分でやってみて体に合うことをやってみるしかな…
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