Aoki Blog

最近は主に筋トレ、英語学習、情報モラル、シェアハウス生活について書いています。記載内容はあくまで個人の見解です。

2017-06-23から1日間の記事一覧

スポーツするならやっぱり栄養管理大切なんでしょうね。30代からの栄養管理に挑戦してみる。

自分、34歳で日常的にサッカーをやっています。週に1回程度です。 サッカーのために少しは食事に気をつけているほうだと思っていました。栄養素は気にして食事はしています。しかし今日のこんな記事を読んで自分の甘さを痛感。プロと比べちゃいけないかもし…