明確には覚えていないのですが2017年の8月ごろから筋トレを習慣としてきました。（厳密な測定を開始したのは11月から） 人生で3回ほどチャレンジしてみて挫折していましたが今回は初めて続いており、1年が経過して着実に体は変わってきました。 サッカーを一…