（この記事は以下のオークハウスのブログで2018年10月29日に書いた記事の転記です） www.oakhouse.jp ==================== 1ヶ月以上前の話です。 ソーシャルレジデンス船橋のパーティーイベントに行ってきました。 （実際のイベントページはこちら↓） 2018…

筋トレを開始して1年でかなり体型が変わってきました。 www.aokiisao.com いろいろ情報収集していく中で体を変えていくために最も重要なのは食事だということを知りました。感覚としては重要度は筋トレ3割、食事4割、睡眠2割、他1割といった感じです。 どん…

（この記事は以下のオークハウスのブログで2018年10月27日に書いた記事の転記です） www.oakhouse.jp ==================== 仕事が終わって無性に疲れたのでちょっと贅沢な夕食にすることにしました。 近所のイオンで寿司や刺し身を購入して帰宅。 あ。ラウ…

（この記事は以下のオークハウスのブログで2018年10月22日に書いた記事の転記です） www.oakhouse.jp ==================== 語学学校の先生をしているアメリカ人のTさんがカクテルパーティーを開いてくれました。 参加者はほとんど英語話者。 青木は英会話は…

青木は情報モラルの講演を小中高、教員、保護者向けに実施することがあります。 同じような情報モラル講演をされる方々の集まりに数ヶ月前に行ってきました。 www.aokiisao.com そして昨日は第二回が開催されました。今回も参考になる話がいくつかあったので…

（この記事は以下のオークハウスのブログで2018年10月7日に書いた記事の転記です）www.oakhouse.jp ==================== 先日、朝起きると歯が痛いことに気づきました。 原因は分からず、奥歯だったので親知らずかもしれないし、治療した歯の奥が傷んでるか…

明確には覚えていないのですが2017年の8月ごろから筋トレを習慣としてきました。（厳密な測定を開始したのは11月から） 人生で3回ほどチャレンジしてみて挫折していましたが今回は初めて続いており、1年が経過して着実に体は変わってきました。 サッカーを一…